Categorie: Spiritualità Radicata

Alta Sensibilità: essere “PAS”

Articolo

Qualche giorno fa, nelle storie Instagram e Facebook, ho parlato di alta sensibilità (che attenzione è diversa dall’ipersensibilità, qui si può leggere un’articolo sulla differenza tra PAS e ipersensibili) ed è un argomento che ha suscitato molto interesse.

Ho deciso quindi di creare questo articolo così che le informazioni rimangano disponibili a tutte/i da leggere; credo infatti siano informazioni di vitale importanza per molte/i!

Le Persone Altamente Sensibili (PAS) sono quelle che percepiscono gli stimoli interni ed esterni in modo più intenso e profondo, sono particolarmente empatiche e intuitive. Questo avviene perché il tratto dell’Alta sensibilità, genetico e quindi innato, è determinato da un funzionamento diverso del sistema neurologico, più attivo e suscettibile. (dal sito personealtamentesensibili.it)

Ma come si fa a sapere se si ha questo tratto?
In generale è qualcosa che ci viene fatto anche notare da altri sin da piccole/i. Ti hanno mai detto che “sei troppo sensibile”? Ci sono odori, rumori e luci che a te fanno impazzire, mentre sembrano non disturbare minimamente le altre persone nella stanza, che magari ti guardano come se fossi matta? Quando stai in compagnia di un gruppo di persone, senti il bisogno di isolarti perché ti senti drenata/o?

Questi sono solo alcuni tratti della persona altamente sensibile, ma ce ne sono molti: ad esempio una spiccata empatia, sogni molto vividi e pieni di dettagli, un rapporto profondo con la Natura, una particolare insofferenza e sconcerto rispetto alle ingiustizie, preoccupazioni ambientali, profonda compassione… (Trovi un elenco estensivo di caratteristiche di adulti e bambini altamente sensibili qui.)
C’è anche un test (in lingua inglese) che permette di individuare questo tratto. Più ci si riconosce in queste descrizioni, più è probabile che si sia PAS.

Scoprire di essere PAS è qualcosa che cambia la vita. Io l’ho scoperto qualche anno fa grazie ad un’amica che mi passò il test perché riconobbe in me determinati tratti. Inutile dire che mi riconosco letteralmente in ogni frase del test e del sito che ho linkato sopra!
Grazie a questa scoperta mi comprendo meglio e capisco anche perché altre persone non sentano gli odori e i rumori che io invece sento in modo molto forte e distinto. Prima non capivo se fossi strana io o se fossero privi di olfatto o sordi gli altri!

Capisco meglio anche il mio profondo sconcerto di fronte alle ingiustizie (anche se sicuramente lì ci mette lo zampino anche il fatto che io sia acquario!), la mia sensibilità ai farmaci, la difficoltà di stare troppo tempo con gruppi di persone, ecc.

Ora so di non essere “sbagliata”, ma semplicemente di avere un cervello che funziona in modo diverso da quello di altri.

Riconoscendosi come ipersensibili si ha anche accesso a numerose risorse di auto-aiuto, tra cui i libri della psicoterapeuta Nicoletta Travaini e quelli di Federica Bosco ed Elena Lupo (la seconda ne ha scritto uno che riguarda i bambini ipersensibili, utilissima guida per i genitori che hanno bimbi di quel tipo!) e molti altri di autori stranieri, ma tradotti in italiano (basta fare una ricerca su Google). Inoltre, se se ne sente il bisogno, è anche possibile farsi seguire in percorsi specifici per PAS da psicoterapeuti specializzati.

Mi preme però chiarire che test e descrizioni non sono metodi diagnostici e che ci sono condizioni con manifestazioni simili, come ad esempio alcuni tipi di autismo e l’ADHD. È sempre bene, quindi, parlare con specialisti se si hanno determinate caratteristiche. Ad esempio se rumori, odori o cambiamenti causano vere e proprie crisi di nervi, è meglio parlare con un medico psichiatra in modo da essere certe/i di avere una diagnosi corretta.

E tu conoscevi questa caratteristica? Ti riconosci come PAS?

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La mia missione è aiutare ogni donna che lo desideri a trasformare ed amare la propria vita tramite magia, spiritualità della terra, rewilding, vivere ciclico e naturopatia ...

… Prima di essere una professionista, sono strega e una donna selvatica, che vive un’esistenza scandita dai ritmi lenti della Terra. Questo stile di vita è nato dalla necessità di vivere un’esistenza in cui sentirmi bene e in armonia. Sin da piccola sono sempre stata molto sensibile alle energie sottili e attratta dalla natura, dal mistero, dal sovrannaturale e in adolescenza ho incontrato per la prima volta la ruota dell’anno, che ha poi aperto la porta ad un cammino magico che mi ha portata a studiare tante vie e discipline, finché non ho trovato stabilità nella mia vita da hedgewitch.

La mia missione è aiutare ogni donna che lo desideri a trasformare ed amare la propria vita tramite magia, spiritualità della terra, rewilding, vivere ciclico e naturopatia ...

Durante gli anni ho provato ad adattarmi ad una vita “comune” facendo tanti lavori diversi (alcuni non proprio comuni) ed è così che ho capito che avevo bisogno invece di una vita lenta, al ritmo delle stagioni e delle mie energie personali.
Studio da più di vent’anni, ma il mio percorso di crescita personale e studi continua e offro a chi si affida a me un percorso derivato dal vissuto oltre che imparato sui libri. Connettermi alla mia verità interiore mi ha permesso di intensificare il mio intuito, di prendere decisioni vincenti con coraggio, di scegliere davvero per me, e più mi ascoltavo, più mi sentivo in armonia, manifestando ci che faceva per me.

Sono qui proprio per aiutarti a splendere, accompagnandoti in un cammino di consapevolezza alla scoperta della vera te, della tua magia e selvatichezza, per vivere a pieno la tua vita al tuo ritmo.

Vivo in Inghilterra dal 2014 in un piccolo magico cottage antico nelle Cotswolds con il mio compagno inglese e due gatte morbidissime.

Sono una sognatrice incallita (non per niente il mio libro preferito è Anna dai capelli rossi di Lucy M. Montgomery!), amo la bellezza in ogni sua forma, adoro la poesia e la musica classica. Sin da piccola mi interesso di ecologia e ambiente perché voglio fare la mia parte per preservare la magia della natura.

Sono nata il 2 febbraio 1981 a Lecco e sono Acquario con ascendente in Leone e luna in Capricorno;

Mi chiamo Alice, ma da quando vivo in Inghilterra preferisco la pronuncia inglese, motivo per ormai le amiche e gli amici mi chiamano Alys!

Sono multipotenziale: ho fatto tantissimi lavori diversi nel passato (sono anche stata insegnante di pattinaggio su ghiaccio per molti anni!) e ho tantissimi interessi e hobby. Sono appassionata di storia, antropologia, archeologia e folklore e ho molti hobby che cambiano spesso: mi piace sperimentare!

Amo tantissimo gli animali in generale, ma soprattutto gatti, alpaca, quokka e lontre!

Sono un po’ Hobbit: mi piacciono le avventure, ma adoro anche passare tempo nella mia casetta!

Cerco di andare a fare una passeggiata in natura ogni giorno, a volte anche quando piove.